HIIT
INSTRUTORES RICARDO ALMEIDA E JOÃO VITORINO
NÃO DISPONÍVEIS DE MOMENTO DEVIDO À REDUÇÃO DE HORÁRIO CAUSADO PELA PANDEMIA
Aula de treino intervalado de alta intensidade, com a duração de 30 minutos. Treino cardiovascular, que alterna períodos de exercício anaeróbio com períodos de recuperação.
